Сообщается, что бесплатные занятий йогой стартуют на набережной Волги, с понедельника, 22 мая.
Сами занятия будут проводиться на территории открытого кинотеатра “Филин” (четвертая очередь набережной в районе Ладьи) и спуске по улице Ленинградской.
Данная информация была представлена на портале “samru.ru”.
Прежде всего стоит отметить, что на данный момент анонсировано временное расписание занятий. Расписание будет корректироваться.
Узнать более подробную информацию можно в официальной группе “Самарская набережная” в социальной сети ВКонтакте.
Так, например, занятия на площадке «Филина» будут проводиться по понедельникам, средам и пятницам в 08:30. При этом по вторникам и четвергам время начала занятий намечено на 07:00.
В районе ул. Ленинградской занятия планируется проводить по средам, начало в 08:30.
В заключение сообщается, что занятия могут посещать все желающие. При себе необходимо иметь коврик.
Для справки:
Йога — это древняя практика, которая имеет корни в древней Индии и существует уже более 5 тысяч лет. Это философская система, объединяющая физические, умственные и духовные аспекты.
Одним из центральных принципов йоги является единение тела и разума. Йогическая практика включает в себя физические упражнения, называемые асанами, дыхательные техники (пранаяму), медитацию и практику сосредоточения.
Практика йоги может принести множество физических и психологических польз. Физические упражнения помогают укрепить тело, улучшить гибкость, координацию и равновесие. Они также способствуют снятию напряжения и стресса, улучшают общую физическую и эмоциональную благополучность.
Помимо физических выгод, йога также сфокусирована на управлении умом и эмоциями. Практика медитации и сосредоточения помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и осознанность. Это может привести к снижению тревоги, улучшению настроения и способности справляться с эмоциональным напряжением.
Йога сегодня пользуется огромной популярностью во всем мире. Ежегодно проводятся многочисленные йога-фестивали, ретриты и семинары, которые собирают практиков и учителей со всего мира. Благодаря своей всесторонней природе и гибкости, йога доступна людям различного возраста и физической подготовки.